La piel quemada por el sol es una situación que ninguna persona desea estar pasando, especialmente en un día caluroso cuando la temperatura aumenta significativamente.
Sucede con mucha facilidad cuando la piel se expone al sol por periodos prolongados y sin la protección adecuada, pero afortunadamente existen maneras de aliviar los síntomas de una forma natural.
Siempre es recomendable acudir a un profesional para buscar la mejor protección y tratamiento contra el daño solar, pero los remedios caseros son muy útiles para aliviar los síntomas y hasta para prevenir la aparición de quemaduras.
La importancia de prevenir
Aunque los remedios caseros son una excelente forma de aliviar la piel quemada por el sol, la mejor forma de luchar contra la quemadura es la prevención. La prevención es la mejor defensa contra los daños causados por los rayos UV y debe ser una parte importante de la rutina personal.
Para prevenir los daños del sol en la piel, se recomienda usar un protector solar diariamente, especialmente cuando se esté expuesto al sol.
También es importante limitar la exposición al sol entre las 10 a.m. y las 4 p.m., ya que es cuando la luz solar es más intensa. Además, usar sombreros, camisas de manga larga y anteojos de sol son complementos ideales para mantener la piel protegida.
Remedios caseros para aclarar la piel quemada por el sol
A veces puedes pasar un poco de tiempo expuesto al sol sin querer y en ese caso, tener en casa algunos recursos caseros es muy útil para ayudar a aliviar los síntomas.
Estos tratamientos tienen la ventaja de que se pueden rastrear los ingredientes de una manera segura y gratuita en los supermercados. Los siguientes remedios caseros son algunos de los más recomendables para aclarar la piel quemada por el sol.
Aloe Vera
El aloe vera es conocido por sus beneficios para la piel y es uno de los mejores remedios caseros para tratar la piel quemada por el sol. La parte babosa de la planta contiene múltiples nutrientes, entre ellos, aceites esenciales, vitaminas y minerales que ayudan a aliviar los efectos del daño solar.
Se puede extraer el gel directamente desde la hoja de aloe vera y aplicar sobre el área afectada durante 10-15 minutos. El aloe vera también es un ingrediente útil en muchas cremas hidratantes y protectores solares.
Jugo de limón
El jugo de limón contiene vitamina C, un antioxidante que ayuda a calmar la piel quemada por el sol. Aunque el limón tiene un ácido cítrico que podría ser irritante para algunas personas, una aplicación lenta de sus propiedades antisépticas ayuda a reducir los signos de la piel quemada por el sol.
Para usar, se recomienda aplicar pequeñas cantidades de jugo de limón puro sobre la piel durante unos cinco minutos. Luego, lávelo con abundante agua.
Yogurt
El yogurt contiene ácidos grasos esenciales y vitaminas B que ayudan a calmar y nutrir la piel quemada por el sol. Para usar el yogurt como un tratamiento calmante, colóquelo en una bolsa de papel y hágalo forrarla con hielo antes de aplicar sobre la piel. Por otro lado, puedes hacer una mascarilla de yogurt y dejarlo actuar durante 15 minutos antes de lavarlo.
Avena
La avena es un alimento con propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la piel quemada por el sol. Además, es rica en nutrientes y minerales hidratantes que ayudan a calmar la piel.
Para usar la avena como un tratamiento contra los daños solares, se recomienda mezclar una cucharada de avena molida con un poco de agua tibia para hacer una pasta. Luego, aplícala sobre la piel quemada durante 15 minutos y lave con agua tibia.
Manzanilla
La manzanilla tiene compuestos químicos con propiedades antiinflamatorias y calmantes que ayudan a tratar la piel quemada por el sol. Se pueden utilizar las propiedades calmantes de la manzanilla como un tratamiento casero realizando una infusión de manzanilla, dejando enfriar y aplicando con algodón sobre la piel.
Otra forma de usar la manzanilla es con una mascarilla como tratamiento. Mezcla media taza de hojas de manzanilla y 4 cucharadas de agua, luego estirar sobre la piel afectada durante 15 minutos para aliviar la picazón y calmar la piel.
Clara de huevo
La clara de huevo contiene muchas vitaminas y nutrientes como la lecitina y los aminoácidos que pueden ayudar a aliviar el dolor y la picazón. Las proteínas y vitaminas presentes en los huevos ayudan a reducir la inflamación y la hinchazón asociada con la piel quemada por el sol. Para usar la clara de huevo como tratamiento para la piel quemada por el sol, se recomienda aplicarla en una capa fina sobre la piel durante unos 10 a 15 minutos, luego lavar con abundante agua.
Consejos y recomendaciones
Es importante tener en cuenta que los remedios caseros son siempre un complemento a cualquier tratamiento contra las quemaduras solares, por lo que es importante que aliviar los síntomas con los siguientes remedios caseros, se recomienda acudir a un médico para encontrar el tratamiento más adecuado para sus necesidades. Además, se recomienda evitar exponerse al sol después de aplicar cualquiera de los tratamientos anteriores, ya que es fundamental prevenir futuros daños a la piel.
Por último, también es importante mantener la piel hidratada para ayudar a la regeneración y para aliviar los síntomas de la piel quemada por el sol. Usar una crema hidratante diariamente, es una buena forma de evitar que la piel se reseque y proteger las células de los daños causados por el sol. Se recomienda usar cremas hidratantes que contengan ingredientes como la vitamina E, aloe vera y aceites esenciales que regeneran la piel y ayudan a una recuperación rápida.
Evitar la exposición al sol es la forma más segura de permanecer sano y contento, sin embargo, es difícil para muchas personas evitar exponerse al sol por completo. Los remedios caseros pueden ser una excelente forma de aliviar los síntomas y tratar los daños de la piel quemada por el sol, y ayudan a hacer que la recuperación sea mucho más rápida y menos molesta. Con la información presente en este artículo puede comenzar a buscar la forma más adecuada para cuidar su piel y tratar el daño solar.
